仲良し夫婦研究家のAKI（夫）です。「ありのままの自分でいられるパートナーシップ」を夫婦でお手伝いしております。

私達の結婚相談所で取り入れている心理療法である「ＦＡＰ療法」に関する本が出版されましたので、ご紹介致します。

ＦＡＰ療法の開発者である大嶋信頼先生、精神科医である米沢宏先生、心理カウンセラーの泉園子先生の３名による共著です。

トラウマ解放のための心理療法である「ＦＡＰ療法」の誕生経緯や、「ＦＡＰ療法」の具体的なやり方、効果やその理由などが分かりやすく書かれています。

実際のセラピーでのやり方だけでなく、自分一人でやるやり方も書かれています。

自分の無意識の声を聞くための「中指ビンゴ」がこの療法のポイントになります。中指ビンゴとは、片方の手をブラブラと振り、指の反応を見ることです。無意識の声を体を使って聞くという意味ではオーリングテストに似ているかもしれません。（オーリングテストとは異なりますが）

自分の気持ち（本音）が分からないという方も少なくないと思います。私自身も時たま分からなくなることがあります。頭で考えるとすぐに「～した方がよい」という常識にとらわれてしまうのですが、そんな時にこの中指ビンゴで自分の無意識の本音を聞くことができます。

自分の本音だけでなく、他者の本音まで分かってしまうのが、この中指ビンゴの面白いところです。なかなか煮え切らない彼の本音まで分かってしまうということですね。（そう考えるとちょっと恐い面もありますね）

つまり、自分の本音が分からず回り道をしたり、他者の本音を遠回しに探ろうしたりせずに、軽やかに婚活も進めていけるという訳ですね。これを使わない手はありませんね。私に印税は入ってきませんが、これいい本です。

by AKI