仲良し夫婦研究家のAKI（夫）です。「ありのままの自分でいられるパートナー」を探すお手伝いを夫婦で行っております。

最近、ちまたでは「ワクワクすることをやりましょう」というようなことを言う人が増えてきたように思います。

私自身も「ワクワクすること」をやりたいと思っているのですが、最近、気づいたことがあります。

それは「ワクワクすることをやらなければならない」という「～しなければならない」の罠に陥っていたことです。

どうしてそうなるかというと、頭で考えているからかもしれません。

「ワクワクすること」は、ハートで感じることですので、ごちゃごちゃ考えずに「～したい！」となるはずです。

この「～しなければならない」というのは本当に私の中に根深くあります。口癖のように出てきます。「早く食べないといけない」とか「電話しなくちゃいけない」とか何でもそうです。多分、幼少期に「早く～しなさい」としこたま言われて育ったからでしょうね。

まずは、この枠を外すことが先決かなと思っています。

妻（伊左代さん）は、私より先にＦＡＰ療法でこのような枠を外して、ＦＡＰ療法をセラピストとして行っていますので、妻にお願いして私もＦＡＰ療法で枠を外してもらっている最中です。

by AKI